Letícia Pires
Criadora do Blog Menopausa Leve
AS MINHAS RECOMENDAÇÕES
Depois dos 40, muitas mulheres começam a sentir mudanças na energia, no sono, no metabolismo, na força física, no peso e no bem-estar geral.
Nesta página encontra alguns dos suplementos que mais recomendo e utilizo para complementar uma alimentação equilibrada e apoiar esta fase da vida de forma simples e consistente.
Alguns essenciais para Mulheres 40+
✔ Todos os produtos desta página têm 10% de desconto imediato quando aplica o cupão LETICIA10 no checkout após ser redirecionada para o site.
Vitamina D3+K2
☀️ Ideal para quem:
✔ Pretende cuidar da saúde dos ossos e dentes.
✔ Tem pouca exposição solar ou níveis baixos de vitamina D.
✔ Quer apoiar o sistema imunitário.
✔ Procura uma melhor absorção e utilização do cálcio.
Ômega 3
🐟 Ideal para quem:
✔ Pretende cuidar da saúde cardiovascular.
✔ Quer apoiar a memória e a função cerebral.
✔ Procura reduzir a inflamação no organismo.
✔ Deseja contribuir para a saúde dos olhos e da visão.
Borragem & Onagra
Ideal para quem:
✔ Sente afrontamentos e outros sintomas da menopausa.
✔ Tem pele ou mucosas mais secas (incluindo secura vaginal).
✔ Procura apoiar o equilíbrio hormonal de forma natural.
✔ Pretende melhorar o conforto e o bem-estar nesta fase da vida.
Magnésio Bisglicinato
🧠 Ideal para quem:
✔ Sente ansiedade ou stress.
✔ Tem dificuldade em relaxar.
✔ Sofre de cãibras ou tensão muscular.
✔ Acorda cansada ou dorme mal.
Magnésio L-Treonato
🧠 Ideal para quem:
✔ Sente falta de concentração.
✔ Tem memória mais fraca.
✔ Vive períodos de muito stress.
✔ Procura um magnésio com ação no cérebro.
Magnésio Malato
🧠 Ideal para quem:
✔ Sente ansiedade ou stress.
✔ Tem dificuldade em relaxar.
✔ Sofre de cãibras ou tensão muscular.
✔ Acorda cansada ou dorme mal.
Creatina Monohidratada
💪 Ideal para quem:
✔ Pretende preservar ou aumentar a massa muscular.
✔ Sente perda de força ou energia.
✔ Pratica exercício físico regularmente.
✔ Quer apoiar um envelhecimento mais saudável e ativo.
✔ Também disponível em cápsulas!
Complexo de Vitamina B
⚡ Ideal para quem:
✔ Sente fadiga física ou mental.
✔ Procura apoiar o metabolismo energético.
✔ Quer contribuir para o normal funcionamento do sistema nervoso.
✔ Deseja ajudar a reduzir o cansaço e apoiar o bem-estar geral.
Berberina
🍃Ideal para quem:
✔ Tem dificuldade em controlar a glicemia.
✔ Acumula gordura abdominal.
✔ Tem resistência à insulina.
✔ Pretende apoiar o metabolismo.
Solução avançada e completa para controlo do apetite e
Perda de Peso natural
Pack Emagrecimento 6LP-1
✔ Regulação do apetite
✔ Sinalização de saciedade e sensação de plenitude
✔ Equilíbrio do açúcar no sangue
✔ Comunicação intestino–cérebro
✔ Estabilidade da energia
✔ Use o código LETICIA10 para 10% de desconto
Café funcional que utilizo no meu dia-a-dia
Bebidas de café funcional
✔ Proporcionam energia mais estável ao longo do dia
✔ Ajudam a reduzir picos e quebras de energia
✔ Apoiam o intestino e a digestão
✔ Podem ajudar na saciedade e controlo do apetite
✔ Uma forma simples e saborosa de cuidar do corpo logo de manhã
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💚 Programa Nutrir para Emagrecer
Os suplementos podem ser um excelente apoio — especialmente quando escolhidos de forma certa, mas os melhores resultados acontecem quando existe também uma base simples e equilibrada no dia-a-dia.
Um guia prático com +100 receitas e organização simples para te ajudar a desinchar e voltar a sentir controlo sobre o teu corpo.
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