AS MINHAS RECOMENDAÇÕES
Letícia Pires
Nesta página encontra a minha seleção de suplementos para ajudar a apoiar o metabolismo, reduzir o inchaço abdominal e melhorar o equilíbrio do corpo durante a perimenopausa e menopausa.
Depois dos 40, o corpo muda — e a suplementação pode ser uma ferramenta útil para complementar a alimentação e ajudar a recuperar energia, controlar o apetite e melhorar o bem-estar.
Alguns destes produtos são adquiridos diretamente nas marcas parceiras através dos links indicados, em alguns casos pode usar código de desconto de acordo com informação abaixo.
Apoio diário para o teu corpo funcionar melhor
Suplementação funcional para metabolismo, desinflamação e controlo de peso.
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Café Orgânico
✔ Energia mais estável ao longo do dia
✔ Ajuda a reduzir picos e quebras de energia
✔ Apoia o intestino e a digestão
✔ Pode ajudar na saciedade e controlo do apetite
✔ Uma forma simples de cuidar do corpo logo de manhã
FATOR 4
✔ Apoio interno para reduzir inflamação no corpo
✔ Ajuda a melhorar energia e vitalidade no dia-a-dia
✔ Contribui para a saúde do coração e circulação
✔ Combinação de nutrientes essenciais (ômega 3, Coenzima Q10 e curcuma)
✔ Ideal como base para quem quer cuidar do corpo de dentro para fora
LEAN
✔ Ajuda a controlar a fome ao longo do dia
✔ Pode reduzir a vontade constante por doces
✔ Apoia o metabolismo e a queima de gordura
✔ Ideal para quem quer perder peso com mais facilidade
✔ Um apoio extra para manter consistência sem esforço extremo
Essenciais para a mulher 40+
Seleção de suplementos essenciais, com base nas necessidades mais comuns da mulher 40+, com a Naturafeet (parafarmácia online)
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CREATINA
✔ CREATINA 100% PURA
✔Absorção rápida
✔ Mais energia e melhor desempenho
✔ Ajuda na musculação
✔ Aumento de força
Magnésio L-Treonato
✔ Melhoria da memória e cognição
✔ Aumento da concentração e foco
✔ Redução do stress e ansiedade
✔ Suporte ao sono e relaxamento
✔ Prevenção do envelhecimento cerebral
✔ Melhor absorção de magnésio no cérebro
Ômega 3 DHA
✔ Bom funcionamento do cérebro
✔ Redução do risco de doenças coronárias
✔ Regula os níveis de triglicéridos no sangue
✔ O DHA contribui para a manutenção de uma visão normal.
Berberina 500 mg
✔ Controla a glicose no sangue
✔ Reduz triglicéridos
✔ Contribui para a Saúde Vascular
✔ Ajuda o Sistema Imunitário
VIT K2+D3
✔ Suporte hormonal e imunidade
✔ Protege os ossos e promove a sua integridade
✔ Impede a descalcificação e potencia a absorção de Cálcio
Borragem e Onagra
✔ Apoio ao equilíbrio hormonal e conforto feminino
✔ Combate sintomas pré-menstruais e de menopausa
✔ Previne a desidratação e o envelhecimento precoce
Seleção de suplementos essenciais, com base nas necessidades mais comuns da mulher 40+ com a VitaStrong, empresa especializada em suplementos alimentares
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Complexo de Vitamina B
✔ Com todas as vitaminas do complexo B
✔ Proporciona energia e vitalidade naturais.
✔ Cabelos brilhantes graças à biotina.
✔ Melhora a elasticidade da pele.
✔ Protege contra o estresse oxidativo.
✔ Otimiza o metabolismo.
✔ Fórmula de alta dosagem; Sem glúten, lactose e transgénicos.
✔ Embalagem com 180 comprimidos para 6 meses de tratamento.
Complexo de Magnésio
✔ Magnésio proveniente de 5 fontes biodisponíveis.
✔ Reduz o cansaço; Combate a fadiga.
✔ Auxilia a função muscular.
✔ Mantém ossos e dentes saudáveis.
✔ Auxilia os sistema nervoso e digestivo.
✔ 400 mg de magnésio por dose.
✔ Sem glúten e sem transgénicos, seguro para todos.
Complexo de Melatonina
✔ 1 mg de melatonina + 0,5 mg de vitamina B6
✔ Contém extratos naturais de valeriana, camomila e lavanda.
✔ Para adormecer mais rápido. Regula o ritmo normal de sono-vigília.
✔ Promove um sono natural; Favorece o relaxamento; Ajuda a combater o jet lag.
✔ Embalagem com 365 comprimidos, o suficiente para um ano de tratamento.
Solução avançada para controlo do apetite e
Perda de Peso natural
A Gilliou está há pouco tempo no mercado, traz-nos suplementos que combinam inovação, ingredientes funcionais e soluções focadas no bem-estar metabólico.
O Perfect GLP-1 foi desenvolvido para auxiliar no emagrecimento de forma natural. Além deste produto, pode conhecer a gama completa!
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Perfect GLP-1
✔ Regulação do apetite
✔ Sinalização de saciedade e sensação de plenitude
✔ Equilíbrio do açúcar no sangue
✔ Comunicação intestino–cérebro
✔ Estabilidade da energia
Mas há algo ainda mais importante…
Os suplementos podem ser um excelente apoio — especialmente quando escolhidos de forma certa.
Mas os melhores resultados acontecem quando existe também uma base simples e equilibrada no dia-a-dia.
Foi por isso que criei o meu programa…
💚 Programa Nutrir para Emagrecer
Um guia prático com +100 receitas e organização simples para te ajudar a desinchar e voltar a sentir controlo sobre o teu corpo.
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