AS MINHAS RECOMENDAÇÕES

Letícia Pires

Depois dos 40, muitas mulheres começam a sentir mudanças na energia, no sono, no metabolismo, na força física, no peso e no bem-estar geral.

Nesta página encontra alguns dos suplementos que mais recomendo e utilizo para complementar uma alimentação equilibrada e apoiar esta fase da vida de forma simples e consistente.

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Bem-estar * Inflamação * Perda de Peso

Ômega 3

🐟 Apoio à saúde cardiovascular, cerebral e inflamatória.

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Glucosamina

🦴 Apoio à mobilidade e conforto articular.

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Kilo-Cut

🍃 Apoio ao controlo do apetite e gestão alimentar.

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Energia * Força * Vitalidade

Complexo Vitamina D3+K2

☀️ Apoio à energia, imunidade e saúde óssea.

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Creatina Monohidratada

💪 Apoio à força, massa muscular e envelhecimento saudável.

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Complexo de Vitamina B

⚡ Apoio ao metabolismo energético e redução do cansaço.

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Sono * Stress * Relaxamento

Magnésio Bisglicinato

🧠 Apoio ao relaxamento, stress e qualidade do sono.

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Complexo de Magnésio

💚 Apoio à função muscular, energia e recuperação.

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Complexo de Melatonina

😴 Apoio ao adormecer e à qualidade do sono.

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Café Orgânico

Bebida de café funcional, com café orgânico, maca peruana, extrato de chá verde, 6 cogumelos adaptogénicos e fibras, que:

✔ Proporciona energia mais estável ao longo do dia
✔ Ajuda a reduzir picos e quebras de energia
✔ Apoia o intestino e a digestão
✔ Pode ajudar na saciedade e controlo do apetite
✔ Uma forma simples e saborosa de cuidar do corpo logo de manhã

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💚 Programa Nutrir para Emagrecer

Os suplementos podem ser um excelente apoio — especialmente quando escolhidos de forma certa.

Mas os melhores resultados acontecem quando existe também uma base simples e equilibrada no dia-a-dia.

Um guia prático com +100 receitas e organização simples para te ajudar a desinchar e voltar a sentir controlo sobre o teu corpo.

Fale comigo no whatsapp, e esclareça todas as suas dúvidas!

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